TRAINING
ORARIO STUDI CENTRO SHIBUMI
ORARIO STUDI CENTRO SHIBUMI
| LUNEDI' | MARTEDI' | MERCOLEDI' | VENERDI' | ||||
| 09:00 | Hatha Yoga | Hatha Yoga | |||||
| 09:30 | Hatha Yoga (sede esterna) | ||||||
| 11:00 | Yoga Gravidanza | Yoga Gravidanza | |||||
| 13:40 | Hatha Yoga | Hatha Yoga | |||||
| 15:00 | Hatha Yoga (sede esterna) | ||||||
| 17:30 | Hatha Yoga | ||||||
| 20:30 | Hatha Yoga (sede esterna) | Open class | Corso base | Open class | |||
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Informazioni. Le classi sono divise per livello, per un apprendimento differenziato. Le lezioni pratiche sono sempre accompagnate da lezioni teoriche sullo Yoga e sul sano stile di vita proposto da questa disciplina. Corso base: corso indirizzato a principianti assoluti, praticanti con esperienza di pochi anni o non recente. E' consigliata anche a chi proviene da altre metodologie o scuole di yoga. Durata del corso: 8 lezioni di 90 minuti ognuna. Open class: Livello intermedio, prevede le dodici posizioni base con varianti, esercizi di pranayama e rilassamento.
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